News Update

News in Asia

วิธีวิ่งเพื่อลดน้ำหนักที่ถูกต้อง เบิร์นแบบจัดเต็ม หุ่นเฟิร์มขึ้นแน่นอน !

เผยวิธีวิ่งลดน้ำหนักที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ เผาผลาญพลังงานและไขมันเน้น ๆ สุขภาพแข็งแรง หุ่นสุดเฟิร์มไม่หนีไปไหนแน่นอน
การวิ่ง (Sprints) ถือเป็นการคาร์ดิโอ (Cardio) อย่างหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้เฟิร์มและช่วยใช้ระบบหลอดเลือดหัวใจให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนถึงหันมาวิ่งเพื่อลดน้ำหนักกันมากขึ้น Continue reading

10 เมนูยอดฮิตชาวออฟฟิศ ยิ่งกินหน้ายิ่งแก่ !

วันเวลาผันผ่าน อายุเราก็มากขึ้นตามเวลาอย่างหยุดนิ่งไม่ได้ แต่มนุษย์เงินเดือนหลายคนก็ทำให้ตัวเองหน้าล้ำอายุจริงด้วยอาหารที่ทำให้หน้าแก่ขึ้นไปอีก รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยงเลย Continue reading

เมนู อาหารสุนัข ทำเอง

เมนู อาหารสุนัข ทำเอง เห็นแบบนี้แล้วอยากกินเองเลย แถมบางทีไม่ต้องไปถึงคาเฟ่น้องหมาที่ไหน เดี๋ยวนี้มีบริการสั่งและส่งออนไลน์กันแล้ว หากจะสั่งให้น้องหมามากินบ้างก็คงจะดีเหมือนกัน แต่ถ้าอยากแสดงฝีมือให้ลูกรักโฮ่งๆเห็นว่านายแม่ทำอาหารเก่งขนาดไหนลองทำเองก็ได้ โดยเราจะข้ามเรื่องแคลอรี ไขมัน สารอาหารไปก่อนเพราะเดี๋ยวมันจะยาว เอาเป็นว่าไปเมียงมองสูตรสำเร็จที่หลายๆคนลองทำแล้วน้องหมากินดี มาลองก่อนดีกว่า ซึ่งจะมีสูตรไหนบ้างมาดูกัน Continue reading

พาณิชย์ชี้สินค้าตรุษจีนปีนี้ถูกกว่าปีก่อน

พาณิชย์เผยผลผลิตสินค้าเกษตรในปีนี้ออกมามากเพียงพอต่อความต้องการผู้บริโภคทำให้ราคาผัก-ผลไม้ –เครื่องเซ่นไหว้ต่ำกว่าตรุษจีนปีก่อน น.ส.ฐิติมา  งามทวีรัตน์  ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านส่งเสริมการค้าสินค้าเกษตร  รักษาราชการแทนผู้อำนวยการกองส่งเสริมการค้าสินค้าเกษตร1 กรมการค้าภายใน กระทรวงพาณิชย์  เปิดเผยว่า  สถานการณ์ราคาสินค้าที่เกี่ยวข้องกับเทศกาลตรุษจีน ทั้งหมู ไก่ ไข่ไก่ ส้ม กล้วยหอมทอง  และเครื่องเซ่นไหว้ Continue reading

หมู่เกาะรัง

หากถามว่าในท้องทะเลตราดเกาะใดเหมาะแก่การดำน้ำดูปะการังน้ำตื้นมากที่สุด หลายคนยกย่องให้หมู่เกาะรัง ที่แม้บริเวณหน้าชายหาดมีพื้นที่ราบเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากท้องทะเลของหมู่เกาะรังกลับเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาของฝูงปลาและปะการัง และเป็นที่มาของคำว่าสวรรค์ของคนรักทะเลอย่างแท้จริง ทั้งนี้ หมู่เกาะรังนั้นประกอบด้วยเกาะน้อยใหญ่จำนวนมาก Continue reading

กรมอนามัย ชี้ ‘นม’ คุณค่าโภชนาการเพียบ

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงสังคมโซเชียลทำคนไทยสับสนเรื่อง ‘นม’ ชี้ นมเป็นแหล่งคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สนับสนุนให้คนไทยดื่มนมทุกวัน โดยเฉพาะกลุ่มวัยเรียนเพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียมและฟอสฟอรัสในนมที่มีผลต่อมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก ส่งผลต่อพัฒนาการด้านความสูง Continue reading

10 ข้อ ที่ห้ามทำบนโซเชียล เมื่อคุณเลิกกับแฟน

คนเราส่วนใหญ่ย่อมต้องผ่านการมีความรักความสัมพันธ์กันเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะกุ๊กกิ๊กแบบแฟนฉัน หรือจริงจังขั้นแต่งงาน แต่ในทุกๆ ความสัมพันธ์เมื่อถึงวันที่ต้องจบลงย่อมเจ็บปวดเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นฝ่ายถูกทิ้ง อกหักรักคุด ถูกบอกเลิก ล้วนต้องเคยทำอะไรไร้สาระ เพ้อเจ้อ ด้อยค่า และน่าสมเพช มาก่อนทั้งนั้น วันนี้เราจึงรวบรวม 10 ข้อห้าม!! ที่ห้ามทำบนโซเชียลเมื่อพึ่งเลิกกับแฟนมาฝากกันค่ะ Continue reading

โรคไข้ปวดข้อยุงลาง (โรคชิคุนกุนยา)

“โรคไข้ปวดข้อยุงลาย หรือโรคชิคุนกุนยา” เป็นโรคติดเชื้อไวรัสชิคุนกุนยาที่มียุงลายสวน และยุงลายบ้านเป็นพาหะนำโรค มีอาการคล้ายไข้เลือดออก แต่ต่างกันที่ไม่มีการรั่วของพลาสมาออกนอกเส้นเลือด จึงไม่พบผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงมากจนถึงมีการช็อก Continue reading

แนะคอบอลกินผลไม้เพิ่มวิตามินซี

นักโภชนาการแนะกินแอปเปิล,ฝรั่ง,ส้มโอ เพิ่มวิตามินซี ชดเชยการอดนอน ช่วยแก้อ่อนเพลียได้ เตือนขับรถตอนเช้าระวังหลับใน แนะติดผลไม้รสเปรียวในรถกินช่วยเรียกสติ Continue reading

รถกระบะรับจ้าง จังหวัดตรังราคาถูก พร้อมคนยก

รถกระบะรับจ้าง จังหวัดตรังราคาถูก พร้อมคนยก “เมืองพระยารัษฎา ชาวประชาใจกว้าง หมูย่างรสเลิศ ถิ่นกำเนิดยางพารา เด่นสง่าดอกศรีตรัง ปะการังใต้ทะเล เสน่ห์หาดทรายงาม น้ำตกสวยตระการตา” เป็นคำขวัญของจังหวัดตรัง Continue reading

« Older posts

© 2018 News Update

Theme by Anders NorenUp ↑